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办公室里楼梯过道办公椅

　＆ldquo；时间全给工作了！＆rdquo；　上班族总是抱怨工作忙，没有时间健身。为此，今年的9月26日世界心脏日，特别提出了＆ldquo；工作走向健康＆rdquo；的主题，倡导大家在工作场所随时随地健身。老中医养生网

办公室白领四个时段瘦身法(2)

2、泡泡减肥澡：早就说过泡澡有利于减肥，不仅可以放松紧张了一天的身体和神经，也能促进血液循环，帮助减肥。3、睡前运动10分钟：如练瑜珈或身体柔软操，既能达到很好的瘦身效果，又是放松舒缓的好方法。4、按时就寝：早点入睡除了

白领小心你的“胃肠职业病”(2)

白领要注意调养肠胃工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量最好控制在适度的

驻埃及使馆再次提醒中国游客乘机时注意看管好个人财物

据外交部中国领事服务网援引驻埃及使馆消息，近期，多名中国公民向驻埃及使馆反映，称在赴埃航班上发生财物被盗事件。埃警方也多次向使馆通报此类案件，涉及多名中国籍“飞贼”。近日，一名中国留学生乘坐埃航被盗6千英镑学费，幸好及时

埃里克森嘴上不认输：还有争冠机会这场防守不行

由于前四球队除了上港之外，本轮全部战胜了对手，因此，此轮之后，上港还未铁定获得一个亚冠资格，对此，埃里克森坦言：＆ldquo；我知道其他强队的结果，我们自己也想拿下比赛胜利，如果我们取胜，也是对其他队伍的压力，包括对恒大

多家银行对客户身份核查：未及时更新身份证账户或被停用

去年下半年开始国内多家银行发布相关公告对客户身份进行严格核查未及时更新身份证信息银行账户或被停用上周五，读者王女士收到邮储银行发来的短信，提醒她10月1日前通过邮储银行的网点或手机银行更新个人留存信息。9月2日，中国

这些心理因素有助职场发展

这些心理因素有助职场发展这些心理因素有助职场发展自我力量感虽然人的能力存在差别，但只要个体具有中等程度的智力，再加上善于总结经验、教训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力之后，许多事情是能够完成的。因此，可以把成功和

上班周三心情最低落

少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根

生食：OL营养早餐治便秘首选(2)

既然早餐如此重要，那么什么才是最理想的适合白领的健康早餐呢？　早餐是一天最重要的一餐,不仅要营养丰富,而且要充分考虑到排毒的效果，因为经过一天一夜的新陈代谢，体内已经积累了很多的垃圾和毒素，所以早餐最好多吃有助于排毒的食

办公族久居空调房易发胖

整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。看来，空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人会减重的规

比起男性女性更适合成为领导

三个男人在海滩上散步时看见一盏旧油灯。其中一个人将灯擦了擦，一只妖怪出现了。妖怪说可以满足每个人一个愿望。第一个人许愿希望成为世界上最富有的人，结果他马上收到银行发来的信息，通知他有一万亿美元存入了他的账户中。第二个人许

崔健济南演唱会中国对俄金融领军银行首创中俄高科技产业投资基金孕晚期胎动

中新网哈尔滨6月15日电（记者杨拓）15日，正在哈尔滨举行的第四届中俄博览会上，中国对俄金融领军银行哈尔滨银行与俄罗斯国有最大政策性银行俄罗斯外经银行签署协议，共同设立了中俄两国首支银行间合作基金——中俄高科技产业投

职场心理学读后感丽江酒托仍被指对城市抽象不负义务

多名律师指出，丽江此举对其城市抽象不负义务。丽江酒托一事颠末报道后，暗示将要查询拜访。但记者发觉丽江酒托仍。虽然10月15日，丽江相关部分成立专项查询拜访组，查封了国度旅游局暗访的两家客栈与一家餐厅。但暗访的酒吧却不在名

通化市开展“化肥农药零增长”行动

本报讯（记者刘姗姗）为大力开展化肥农药零增长行动，减少化肥农药对土壤、水等环境的污染，通化市农业农村局贯彻落实绿色发展理念，积极推广新技术、新模式，深入推进化肥农药零增长行动，目前已经取得明显成效。据悉，目前通化市化肥年

悍妻休夫_360搜索？职场悍妻txt

简介：起点女生网2组签约作品他说:我一直都可怜你,以为你会有所.她回:我曾经不介意多一个人可怜,现在,我不介意少一个人.他...最新更新：大结局2014-11-27类型：穿越简介：我曾经不介意多一个人可怜,现在,我不介意

职场上缺乏安全感怎么补救？

职场上缺乏安全感怎么补救？安全感普遍缺失一家知名药企的主管白小姐前月查出患了子宫肌瘤，＆ldquo；但是我的辖区云贵川渝每月至少有一两个地方需要我出差，几乎不可能专门腾出时间来好好治疗，如果你不站好岗，可能马上就有人来顶

求职者找工作陷入“两难”尴尬

求职者找工作陷入＆ldquo；两难＆rdquo；尴尬求职者找工作陷入＆ldquo；两难＆rdquo；尴尬求职者：薪酬不太高洪兵说，前几年他一直在深圳的一家电子厂上班，每月工资1500元左右。受金融危机影响，去年6月，企业

学会这十招在面试中脱颖

学会这十招在面试中脱颖学会这十招在面试中脱颖稳定自己的情绪，沉着而理智有时面试时，考官会冷不防地提出一个令应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。放飞想象

女性便秘吃七大排毒食物进行巧妙的治疗(3)

赤豆赤豆中含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维和有利尿作用的钾，此两种成分均可将胆固醇及盐分等身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的

白领食娃娃菜可补钾消除压力

很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。　缺钾现象原本并不常见，国家高级营养师赵英敏解释称，现在的人一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作

健身工作两不误做个全能美女

在现今高速发展的社会中，电脑已是便捷之源，同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的？一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着，百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧，有时还会引起疼痛，以及身体

白领丽人防辐射窍门

是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？　趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。　常坐在计算机桌

白领保肝润肤汤(2)

多吃含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。虾、核桃、花生等食品中都含有较高的磷脂。多吃健眼的食物。健眼的食物有牛奶、小米、枸杞子及各种新鲜水果。

白领一族应该要如何保健呢

锻炼是减压的最好方法之一，不过工作已经相当繁重的白领需要在健身前考虑一下强度问题，不要在非常劳累的情况下还是按照平时的强度进行锻炼，以免健身不成反而危害健康，甚至造成无法挽回的后果。心血管专家认为，过度劳累的人心脏承受力

面试中如何做自我介绍

1、自我认识想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的？你将来要干什么？你过去是干什么的？这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇

面试考官“鸡蛋里挑骨头”你该怎么办

“现在我们要搞一个国际服装节，请根据你的经验，帮助政府部门做一个策划方案。”这是来参加面试的赵女士遭遇的一个问题。“尽管经验不太丰富，但和我学的专业还算对口，而且以前也接触过一些，所以开始时感觉还可以。”赵女士告诉记者，

广安成功签约47个项目协议资金近230亿元

签约仪式四川新闻网成都9月19日讯（记者熊强摄影报道）今（19）日下午，借助第三届西博会进出口展暨国际投资大会这个平台，广安在蓉举行投资推介会暨项目签约仪式，吸引来自全国各地100余名客商参加，成功签约新加坡长兴纺新

人民币对美元汇率中间价报6.8924元上调69个基点

中新网5月27日电据中国外汇交易中心网站消息，5月27日人民币对美元汇率中间价为6.8924元，上调69个基点。中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，2019年5月27日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币

西部目的地旅游人气持续升温

随着国家“一带一路”倡议的大力推进以及交通条件的逐渐改善，西部地区旅游目的地受到更多用户的关注。自5月以来，西部尤其是西北方向目的地逐渐迎来出游好时节。近日，途牛旅游网发布的《2019西部游热度指数》显示，西南方向，丽江

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4000亿元！央行超额续作MLF，利率未上调

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